bialko w

serek16p dziwne masz rozumowanie i bez potrzeby sie napinasz. zażywane białko ma się po prostu wchłonąć a nie działac w jakiś szczegolny sposob. Ja rowniez nie jestem zwolennikiem katowania sie czyms co mi nie smakuje, jak kupilem gainera ktory mi nie podszedl to go poprostu sprzedalem i kupilem inny. Mozna robic z siebie meczennika i pic na sile [...]

Witam, niedługo wylatuje do norwegii i chciałbym się zapytać czy mozna przewozić białko i kreatyne z PL do norwegii, a jeśli tak to czy muszą być zamknięte, czy trzeba mieć paragon i czy lepiej włożyć w bagaż podręczny czy rejestrowany i czy jest to legalne i czy mogę wziąść 2×0,7 białka i 0,5kreatyny? Wrzucaj normalnie w bagaz rejestrowany i [...]

1. Wyliczasz wszystko co zjadłeś w ciagu dnia. 2. To ile spalisz traktuj z przymrużeniem oka, we wzorach do obliczenia zapotrzebowania tez jest to uproszczone, jak zakładasz, ze jesz 150g węgli to resztę uzupełniasz tłuszczem, białko ustał na stałym poziomie tak jak węgle .

Storm to tzw stack kreatynowy, zawiera kreatyne oraz substancje mniej bądź bardziej potęgujące działanie kreatyny. Jeśli po cm3 masz niezadowalające efekty to po mono nie spodziewaj się cudów bo między tymi środkami są niewielkie różnice. Na mono na pewno złapiesz trochę wody więcej co może się przełożyć na większe obwody ale za to trochę gorsze [...]

narazie to diete trzynaj i dobry trening i możesz tak jako uzupełnienie kupic białko ,carbo,jakieś aminki bcaanp. treca Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

w zaleznosci do braków w diecie - gainer,białko mozesz kupic np.cp do tego zma

[...] to dobrze robi na trawienie i metabolizm zawsze powinnismy spozywac przynajmniej jeden cieply posilek w ciagu dnia, takie moje zdanie, poza tym jezeli jesz zbilansowany posilek(wegle o srednim ig, bialko, tluszcze i warzywa(blonnik) ) to ig przestaje miec az takie znaczenie, wiec nie przesadzajmy Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-06-14 13:03:00

Efedryna nie ten działa ale 50 kapsów po ile mg ? i tak i tak za mało bedzie HMbolon 360 tabs -- Odpuść Syf jak cos kup HMB Olimpa Mega Capsy i dawakuj 3-5 gramow dziennie L-karnityne odpusc - przyłóż sie bardziej do diety treningow siłowych i aeroboów Olimp BCAA 70 Stronge - lepiej Wyjda MEGA CAPSY Biogenix - ProLongatum 750 DObre mix białek [...]

na to by brac bialko czy nie nie nalezy czekac tylko wprowadzac jak najszybciej - rozsądne odzywianie wiesz w jakim celu mozesz spożytkowac zwiekszoną liczbę białek w pozywieniu? jak to działa?

A spalacze to cała gama - do wyboru do koloru wszystko zależy od możliwości finansowych ale jeśli na spalacz nie bedziesz miał zbyt wiele kasy to proponuje zakupic w 1 kolejnośi białko - przyda sie na redukcji

Gainer MCT, lub monster mass Bx to bardzo dobre wyjscia, jak najbardziej polecam co do spalacza to jezeli bierzesz gainera(masz szybki metabolizm ?) to wystarczy sama diete i aeroby, w ostatecznosci białko.

Whey mass gain to gainer o zawartości białka ok 20% jednak białko stanbowi w nim koncentrat pszeniczny - tani i nie najlepszy surowiec ja bym Ci raczej radził kupić wiecej samego gainera bez kreatyny zobaczysz i tak sporo przybierzesz na masie bez kreatyny - dbaj tylko o diete (usupełnianą ew gainerem), trening i regeneracje

Dieta, mozesz kupic bialko lub gainera zeby uzupelnic braki w diecie i witaminki i powinienes nabierac masy.

Nie w tym rzecz.Rzecz w tym, ze wlaśnie odrzywka służy jako uzupełnienie a nie podstawa, wiec to białko będzie ok. Co do reakcji alergicznych- najlepiej spróbowac wcześniej porcję i luz. Zdr.

reakcje alergiczne nie wystepuja od razu po zjedzeniu... niefart bialka pszenicznego polega na tym ze to bialko zwieksza podatnosc organizmu na alergie...gluten podawany w dlugim czasie i w duzych dawkach jest alergiogenny...

napewno przyda ci sie zapas płynow abys sie nie odwodniła. ja polecam zarodki ktore maja duzo białka - ktore regeneruje miesnie, owoce maja duzo weglowodanow np banany, poza tym jedz jakies makarony i ryz. mozesz jeszcze wziac(ale to juz troche kosztuje)jakiechs odzywki kulturystyczne(ktore rowniez maja białko i zestaw witamin potrzebny podczas [...]

sory ze wczesniej nie odp.w poniedzialek dopiero zaczynam drugi tydzien. mugbym te bialko uzupelnic np. jakas msowka???

białko wg braków w diecie bioprazol to nie osłonka na wątrobę porady na temat mety uzyskasz w dziale doping po rejestracji

bialko uzupelniam odzywka 100g dzienie. a oliwa z oliwek to nie dla mnie ryby np jakie i co z kurakiem gdzie mogl bym go dodac i w jakiej ilosci najepiej i jakie wegle co np najlepiej dodac to tego??

W sumie teraz białko g/kg masy ciała ujdzie. :-)